问：常见运动损伤应急与处理 1000字作文
- 答：昨天是星期五，放学了大家都很高兴，说终于到周末了，可以好好休息一下了，可我刚出校门，妈妈就把我带回了家，连休息的时间都没有，就把我推到了学习桌前，我只好开始写作业了，写呀写呀，一直写到晚上九点才写完。
今天早上，妈妈八点就把我叫起来了，先听写英语单词，然后写了一篇作文，又复习完语文第七单元，才让我看了一小会儿电视。吃完午饭，马上又去上英语班，下午从英语班一回来，就又开始写英语作业了，好不容易写完了，妈妈又让我写另一篇作文的草贺旅搞，然后还要写AB卷，明天还要上奥数班和英语班，还有一大堆作业等着我呢。
“好累呀！”我喊道：“什么时候带拍握才能解放呀？”妈妈听了笑着对我说：“妈妈知道你很辛苦，可是妈妈也是为你好呀，中国有句古话叫‘吃得苦中苦，方为人上人’，有付出才会有回报，只有这样努力蠢庆，你才能成为尖子生，你想想，当你考试得满分、被老师表扬，还有去参加比赛获奖时，心里是不是很自豪呢，这就是你平时辛苦学习的回报呀
问：如何预防和处理运动损伤 体育结课作业 800字
- 答：如何预防和处友者李理运动伤体育课结课作业800。我首先要分清伤在什么部位，需要什么样的专业好迟处理才能做嫌春下一步。
- 答：体育预防伤害 其实并不难
问：常见运动损伤的处理及预防
- 答：常见运动创伤的预防措施，主要有如下几个：
第一、要做好充分的热身，如果不进行热身就进行剧烈活动的话，那么早埋很容易造成关节、肌腱、肌肉以及骨的损伤。
第二、要做好充分的拉伸锻炼，拉伸锻炼不只是在剧烈运动之前要做，在平时也要经常做，通过这样的方式增加机体的柔韧性，防止运动当中的创伤。
第三、要注意做好相关护具的保护，比如在做一些剧烈运动之前，要佩戴好相关的护具护肩、护肘、护膝、护腕、护踝等等。
第四、要增强关节周围的肌肉力量，有很多关节周围的损伤都是由于关节周围的肌肉力量不足，或者是肌腱的强度不足而产生的。
第五、在运动前后都要注意做好局部的保暖。
针对运动创伤的处理措施，常见的有如下几个：
第一、一旦受伤马上要停止活动，不能继续勉强运动陆激蚂。
第二、要尽早的使用冷敷，推荐使用冰块冷敷。
第三、在冷敷结束之后要马上使用护具或者是弹力绷铅磨带，将受损伤的部位固定起来，经过这样的处理之后要尽早的去二级以上的医院骨科进行救治，然后做相关的处理。 - 答：运动损伤的预防：
①运动前最好全面了解自己的身体情况，以找出适合自己的运动，尽量不要去做不合适自己身体情况的运动。
②运动前一定要做好热身准备，尽量保证肌肉、关节活动开，避免因没热身导致运动损伤。
③要在一个比较安全的环境中运动，不要到野外、马路等不安全的场所进行运动。
④如果运动过程中感觉到很累，一定要停下来进行孙肆休息，避免过劳运动。
⑤要注意对身体容易受伤部位的锻炼，这样能够减少运动损伤的发生。
⑥运动完成后一定要做拉伸和按摩，能够枣裂使肌肉放松。
运动损伤的处理：
①对于擦伤可以自己进行出来，在受伤部位涂抹碘伏进行消毒，如果是大面积的擦拭最好去医院进行专业的处理。
②如果出现了关节扭伤可以进行冷敷处理，如果扭伤较严重或者出现了关节脱臼的情况，那就一定要去医院进行处理了。
③肌肉拉伤比较轻的话可以静养，如果出现了肌肉撕裂或者肌腱断裂就需要去医院进行缝合处理了。
④如果肢体的外观出现了畸形或者剧烈疼痛的情况，那么应该警惕骨折的情况，最好到医院进行凳凯闭系统性的检查。
